春季养颜 吃出漂亮女人

　　三月女人季。过几天就是三八妇女节了，用美食滋养美丽，是女人最热衷的话题之一。乍暖还寒的春天，怎么吃才能越吃越美？春天合理的饮食，民间有很多传播，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。本期总结出几条“吃春”秘笈，不仅味道鲜美，还可以美容、养颜，献给热爱美食、注重养生的女同胞们。

韭菜

　　壮阳韭菜 白皙肌肤

　　韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品。人们都误以为只需男生需要“壮阳”，其实不然，女生多吃具有“壮阳、助阳”的食物，能让肌肤变得更白皙，缘由是阳气充脚血脉则通利。春天气候冷暖不一，男生、女生都需要保养阳气。春韭为韭菜中的佼佼者，滋味尤为鲜美。其根白如玉，叶绿似翠，幽香芳香。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾、墨鱼等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。

　　出镜美味

　　韭菜鲜虾仁

　　做法：

　　1.将虾仁去壳之后，汆水待用；

　　2.把新鲜的韭菜切成一寸长的小段，和在一起放入热锅中炒（热锅中事先放入适量的油）；

　　3.放入适量盐和味精，待韭菜炒成七八成熟的时候就可以出锅了。